Osvědčené tipy pro hladší pokožku 

Celulitida – pro někoho jen estetický detail, pro jiné věc, která ovlivňuje sebevědomí.

 Ačkoliv je naprosto běžná (postihuje až 90 % žen), většina z nás se jí chce co nejvíce vyhnout. Dobrou zprávou je, že její vznik můžeme ovlivnit.
Jak? 

Co je celulitida?

Celulitida vzniká, když se tukové buňky tlačí proti vazivové tkáni pod kůží, což vytváří typický "důlkovitý" vzhled. Nejčastěji se objevuje na stehnech, hýždích, břiše a pažích. K jejímu vzniku přispívá genetika, hormonální změny, životní styl i strava.

1. Zdravá a vyvážená strava

Zaměř se na:

• Pitný režim: Denně vypij alespoň 2 litry vody. Dobře hydratované tělo lépe odplavuje toxiny, které mohou přispívat ke vzniku celulitidy.

• Strava bohatá na vlákninu: Celozrnné výrobky, zelenina a ovoce podporují trávení a snižují zadržování vody.

• Omez cukr, sůl a průmyslově zpracované potraviny: Tyto složky podporují záněty, ukládání tuků a zhoršují stav pokožky.

2. Pravidelný pohyb

Nejúčinnějších způsob:

• Kardio cvičení (např. běh, jízda na kole, rychlá chůze) podporuje spalování tuků.

• Posilování zpevňuje svaly a zlepšuje vzhled pokožky – zaměř se na stehna, hýždě a břicho.

• Stretching a jóga zlepšují pružnost pokožky a prokrvení.

3. Madero / Lymfatická masáž a kartáčování

Jednoduché techniky, které můžeš aplikovat i doma:

• Suché kartáčování – krouživými pohyby směrem k srdci stimuluješ lymfu a zlepšíš cirkulaci krve.

• Lymfodrenáž – ruční nebo přístrojová masáž podporuje odvodnění a zmírňuje otoky, které celulitidu zvýrazňují.

• Madero - Aktivuje Lymfatický systém, rozbíjí tukové buňky , zpevňuje pokožku, okamžitý liftingový efekt

4. Péče o pokožku

Doplň svou rutinu o speciální produkty:

• Krémy s kofeinem, retinolem nebo L-karnitinem zpevňují pokožku a zlepšují její strukturu.

• Pravidelný peeling pomáhá odstranit odumřelé buňky a zlepšuje vstřebávání účinných látek.

5. Životní styl a prevence

• Nekuř – kouření zhoršuje krevní oběh a elasticitu pokožky.

• Omez stres – stres ovlivňuje hormonální rovnováhu, což může zhoršovat celulitidu.

• Dbej na kvalitní spánek – tělo potřebuje regeneraci i pro zdravou pokožku.

Začni klidně malými změnami – pravidelná masáž, více vody a pohybu dokážou víc, než si myslíš.

Maderoterapie: Tajemství hladké pokožky bez celulitidy

Celulitida. Dobrou zprávou je, že existuje účinná a přírodní metoda, jak s ní zatočit – maderoterapie. 

Tato dřevěná masážní technika přináší úžasné výsledky. 

Proč bys ji měla vyzkoušet i ty?

Co je maderoterapie?

Maderoterapie je masážní technika původem z Kolumbie, která využívá speciálně tvarované dřevěné válečky a nástroje. Cílem je stimulovat lymfatický systém, odbourávat tukové buňky, zlepšit cirkulaci a viditelně zredukovat celulitidu. Jedná se o neinvazivní, 100% přírodní terapii, která je zároveň příjemná a hluboce relaxační.

Jak maderoterapie funguje na celulitidu?

✅ 1. Aktivuje lymfatický systém

Zrychlením lymfatického oběhu se tělo zbavuje nahromaděné vody a toxinů, které přispívají k otokům a vzhledu "pomerančové kůže".

✅ 2. Rozbíjí tukové buňky

Speciální technika masáže pomáhá "rozmělnit" tukové buňky v podkoží, které pak tělo přirozeně odbourává.

✅ 3. Zpevňuje a tonizuje pokožku

Pravidelná maderoterapie stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu, čímž se pokožka stává pevnější, hladší a pružnější.

✅ 4. Okamžitý liftingový efekt

Po ošetření je pokožka viditelně hladší a pevnější už po několika sezeních – výsledky se často dostavují už po 3–5 procedurách.

Proč absolvovat maderoterapii?

• 🍑 Viditelná redukce celulitidy už po pár návštěvách

• 💆‍♀️ Relaxační zážitek – masáž je příjemná a uvolňující

• 🌱 Přírodní a bezpečná metoda bez bolesti a chemie

• ⏱ Rychlý efekt bez rekonvalescence – po terapii můžeš hned pokračovat ve svých aktivitách

• 💖 Podpora ženského sebevědomí – hladká pokožka znamená i větší radost z vlastního těla

Pro koho je maderoterapie vhodná?

• Pro ženy každého věku, které chtějí zlepšit vzhled své pokožky.

• Pro ty, kdo chtějí :)

• Tak se u mě objednej